Η ωμή κολοκύθα είναι ένα μοναδικό λαχανικό, καθώς περιέχει τη σπάνια βιταμίνη Τ, η έλλειψη της οποίας μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχές του μεταβολισμού και της αιμοποίησης.
Γιατί αξίζει να προσθέσετε την κολοκύθα στη διατροφή σας:
• βοηθά στην απώλεια βάρους και στην αύξηση της μυϊκής μάζας
• βελτιώνει τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα
• καταπολεμά την κόπωση, το άγχος και την εξάντληση
Συνιστώμενες ποσότητες:
• ωμό — έως 0,5 kg την ημέρα
• μαγειρεμένο ή ψημένο — έως 2 kg την ημέρα
Το ωμό κολοκύθι περιέχει πολύ περισσότερες βιταμίνες, γι’ αυτό είναι ιδιαίτερα ευεργετικό!
